სიახლეები

​ფრესკოს საქველმოქმედო ფონდმა ოქტომბრის თვეში 10 წლის პატარა გოგონას თვალის ოპერაცია დაუფინანსა.ვუსურვებთ მას ლამაზ და უდარდელ ბავშვობას

¶ დაფხვნილი ორცხობილა - ¾ ჭიქაშაქარი - 2 სუფრის კოვზი  დამდნარი კარაქი - 2 სუფრის კოვზიკრემ-ყველი "ფილადელფია" (კლასიკური ან შოკოლადის)- 250გრშესქელებული რძე - 1 შეკვრალიმონის წვენი - 2 სუფრის კოვზივანილი¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ სასურველი ხილი ან ხილის ჯემი¶ თასში მოათავსეთ ორცხობილა, შაქარი და კარაქი, კარგად გადაურიეთ. შემდგომ მოათავსეთ ორცხობილა სასურველ ჭიქებში. დაახლოებით 8 მცირე ზომის ჭიქა.¶ ცალკე თასში ათქვიფეთ კრემ-ყველი, შემდეგ დაუმატეთ შესქელებული რძე, ლიმონის წვენი, ვანილი. მოათავსეთ ორცხობილის თავზე ჭიქაში. ზემოდან მორთეთ სასურველი ხილით ან ხილის ჯემით

ფრესკოს საქველმოქმედო ფონდი ტრადიციულად ესტუმრა "მომავლის გზის" ცენტრს სასკოლო საჩუქრებით სოციალურად დაუცველ ოჯახებში მცხოვრებ მოსწავლეებს, საჩუქრად გადაეცათ სასკოლო საკანცელარიო ნივთები და აქსესუარები.

მოამზადეთ სასარგებლო, ენერგეტიკული კანფეტები, რომელიც ნებისმიერ დროს ჩაგინაცვლეთ ყავას, ენერგეტიკულ სასმელს თუ სხვა მასტიმულირებელ პროდუქტს. ამისთვის კი დაგჭირდებათ:ფინიკი კურკის გარეშე - 10 ცალი;ქიშმიში - 1/2 ჭიქა;ქოქოსის ფხვნილი - 4 ს.კ. (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ სეზამის მარცვლებით ან კაკაოთი);სეზამის ზეთი 1/2 ს.კ.თაფლი 1 ს.კ.ფორთოხლის წვენი 1 ს. კ.      მომზადება კი უმარტივესია: მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი სამზარეულოს კომბაინში ან ბლენდერში (გარდა 2 ს. კ. ქოქოსის ბურბუშელისა) და დააქუცმაცეთ. გამოაცხეთ ბურთულები და გააგორეთ ქოქოსის ან თქვენს მიერ არჩეულ ბურბუშელაში.   

მოვენპიკის" შვეიცარული, უმაღლესი ხარისხის ყავა ფრესკოში 

დააგემოვნეთ ფრანგული, უმაღლესი ხარისხის ყველი "𝐼𝓁𝑒 𝒹𝑒 𝒻𝓇𝒶𝓃𝒸𝑒" ჩვენს სუპერმარკეტებში ყველი "ქამამბერი" და "ბრი" შეგიძლიათ გამოიყენოთ: სენდვიჩებში, სალათში, ასევე კრეკერებთან ერთად. შეთბობის შემთხვევაში, კი მისი სტრუქტურა უფრო ნაზი გახდება.

​ფრესკოსა და  First Fitness Academy -ს ერთობლივი საგანმანათლებლო პროექტი ქალთა  N5 დაწესებულებაში წარმატებით გრძელდება.აღნიშნული პროექტის ფარგლებში, რომელიც ივნისის თვეში დაიწყო და გაგრძელდება 6 თვის განმავლობაში, 17 ქალი მსჯავრდებული ფიტნეს ინსტრუქტორის პროფესიას დაეუფლება. ¶ პროექტში მონაწილე  ქალბატონებმა წარმატებით გადალახეს, შუა ეტაპის ტესტირება და განაგრძობენ როგორც თეორიული ასევე პრაქტიკული ცოდნის მიღებას.¶  

შეიძინეთ LAVAZZA-ს კაფსულის ყავა ფრესკოს ქსელის ნებისმიერ სუპერმარკეტში 

ნუტრიონის მიერ წარმოებული საკვები არის ორგანულ ნედლეულზე დამზადებული, არ შეიცავს გლუტენს, შაქარს, საფუარს და ლაქტოზას, ვადის / გემოს / კონსისტენციის შემანარჩუნებელ ქიმიურ დანამატებს.ეს არის საკვები, რომელიც მიიღება ნედლი(ან / და რაც შეიძლება ახლოს თავდაპირველი ნაყოფის გემოსთან / შემადგენლობასთან) პროდუქტისგან.ნუტრიონის ასორტიმენტში შეხვდებით:თხილის, ნუშის, გოგრის, პეკანის კარაქს, ასევე არომატულ ჯემებს და სხვა პროდუქციას

 ჩია სავსეა მინერალებით და ვიტამინებით. მის უნიკალურ თვისებებზე დაუსრულებლად შეიძლება საუბარი... თავი რომ არ მოგაბეზროთ დეტალურ ინფორმაციას შეგიძლიათ გაეცნოთ ბმულზე  https://bit.ly/3CLbyP5 აქვე გთავაზობთ ჩიას პუდინგის უმარტივეს რეცეპტს:  ინგრედიენტები:  1 სუფრის კოვზი ჩია ნახევარი ჭიქა იოგურტი სეზონური ხილი   მომზადების წესი: ჩიას რამდენიმე საათი სჭირდება იმისთვის, რომ გაფუვდეს, დარბილდეს და გემრიელი იყოს. ჩაყარეთ ერთი სუფრის კოვზი ჩია ჭიქაში, დაამატეთ იოგურტი და დააბლენდერეთ სეზონური ხილი. აურიეთ ეს მასა ფენებად ჭიქაში და დატოვეთ მაცივარში მთელი ღამით. დილით მიირთვით. ალბათ, იფიქრებთ, ერთი ჭიქა ვის უნდა ეყოსო, თუმცა ჩია ნოყიერია და მისმა მოცულობამ არ დაგაბნიოთ     

მონინი მსოფლიოში მოწინავე ფრანგული კომპანიაა, რომელიც აწარმოებს საუკეთესო არომატულ სიროფებს.¶ ¶ მონინი შექმნილია პრემიალური და ავთენტური ინგრედიენტებისგან, რომელიც მას სძენს განსაკუთრებულ გემოსა და შემოქმედებას. ¶ შეიძინეთ ფრესკოს ნებისმიერ სუპერმარკეტში ¶ 

მოამზადეთ  ჯანსაღი, დიეტური და ამავე დროს უგემრიელესი კინოას სალათი სწრაფად და მარტივად: 1/2 ჭიქა კინოა100 გრ ყვავილოვანი კომბოსტოპომიდორი1 ცალი ყაბაყი 1/2 ბულგარული წიწაკა2 ს/კ ლიმონის წვენიბალზამიკი (სურვილისამებრ) მარილი გემოვნებითვიწყებთ კინოას მოხარშვით! 1/2 ჭიქა კინოას თესლისთვის დაგჭირდებათ 1 ჭიქა წყალი. დაბალ ცეცხლზე მოხარშეთ დაახლოებით 15 წუთი. შემდეგ გადმოიღეთ და გააშრეთ.  საშუალო ცეცხლზე ვახურებთ ტაფას და ოდნავ ზეითუნის ზეთს ვასხამთ, რომ ბოსტნეულმა არ მიიწვას. ბოსტნეულს, რომელსაც მიანიჭებთ უპირატესობას, ცოტა ხანი ვაჩერებთ ცეცხლზე, რომ დარბილდეს.  როდესაც ბოსტნეული მზადაა, ვჭრით და ვათავსებ ჯამში კინოასთან ერთად, ვასხამ ლიმონის წვენს, ცოტა ბალზამიკოს და ვაყრით მარილს გემოვნებით. ამ სალათის მომზადების შემდეგ კიდევ ერთხელ დარწმუნდებით, რომ დიეტური არ ნიშნავს უგემურს