ჯანსაღი და გემრიელი რუკოლას საზაფხულო სალათისასარგებლო თვისებები:შეიცავს ვიტამინებს, იოდს, კალციუმს და ა.შსასარგებლოა თქვენი თმისათვისაღადგენს წყლის ბალანს ორგანიზმშიმატებს ენერგიას სალათის მოსამზადებლად ყველა ინგრედიენტი შეგიძლიათ შეიძინოთ ფრესკოს სუპერმარკეტში:✅ რუკოლას ფოთლები✅ პომიდორი ჩერი✅ პარმეზანის ყველი🍋 სოუსი:✅ ლიმნის წვენი 2 ს/კ✅ ზეითუნის ზეთი 2 ს/კ✅ ნიორი✅ მარილი👉 მოამზადეთ ინგრედიენტები, მოათავსეთ თასში რუკოლას ფოთლები, დაუმატეთ პომიდორი ჩერი, მოაყარეთ პარმეზანის ყველი და შემდგომ მოასხით სოუსი.👉 სალათი შეგიძლიათ გააფორმოთ თხილეულით